首頁 在線詞典 保健操的詳情
bǎo
保
jiàn
健
cāo
操
詞語解釋：
綜合運(yùn)用我國醫(yī)學(xué)中推拿、穴位按摩等方法而編制的一種健身運(yùn)動(dòng)，如眼睛保健操等。引證解釋：
⒈ 一種以增強(qiáng)體質(zhì)、防止疾病為目的的，成套的普及性體操、按摩操等。如古代的五禽戲，現(xiàn)代的廣播操、眼保健操等。
引《大眾醫(yī)學(xué)》1984年第4期：“醫(yī)療體操，常用的是保健操?！?/span>
國語詞典：
一種利用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中推拿、穴位按摩等方法而編制的健身運(yùn)動(dòng)。如眼睛保健操等。需持恒操練，方能見效。
詞語翻譯
英語
- 1、我們堅(jiān)持天天做眼保健操，保護(hù)視力。
- 2、他說，眼神和力氣都不如以前，每天晚上去廣場(chǎng)上跳保健操鍛煉身體，只要能刻動(dòng)就會(huì)一直刻下去。
- 3、眼保健操結(jié)束了，班長(zhǎng)鄭重其事地宣布：“賈子玉，兩次犯紀(jì)，扣分……”。
- 4、我們每天都要做保健操。
- 5、深秋至寒氣到，保護(hù)頸背很重要，感覺稍冷批外套，常做頸椎保健操，全身不動(dòng)端坐好，頭部運(yùn)動(dòng)要記牢，低頭抬頭左右轉(zhuǎn)，前伸后縮慢環(huán)繞，身輕氣爽無煩惱。
- 6、眼之睛，心之窗，心本靜，窗才亮；茍不愛，窗乃濁，久而之，睛定廢；眼睛乃心靈之窗，是你我無言情感傳達(dá)的神圣媒介！愛自己，愛他人！今天是“愛眼日”，讓我們一起做眼保健操吧！
- 7、今天你做眼保健操了嗎？沒做的和我一起做，第一節(jié)揉天應(yīng)穴、第二節(jié)擠按晴明穴、第三節(jié)揉四白穴、第四節(jié)按太陽穴輪刮眼眶！做完了就可以玩電腦了！國際盲人節(jié)，呵護(hù)你的眼睛！
- 8、釋放壓力臉保健操現(xiàn)在開始：動(dòng)一動(dòng)你的苦瓜臉，笑一個(gè)；揉一揉你的皺眉頭，樂起來；掐一掐你的塌鼻梁，挺起來。想要快樂，就跟我做起來！
- 9、愿你有雙明亮的眼睛，摒棄厚厚的眼鏡；每天都做眼睛保健操，堅(jiān)持體育鍛煉身體好，國際盲人節(jié)，多看看這美麗的世界美好的短信。
- 10、電腦族的護(hù)眼秘笈：揉捏耳垂：點(diǎn)按耳垂中點(diǎn)；每天做眼保健操，然后轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛；眼疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，多吃黃、綠葉蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等。愿你健康！
- 11、釋放壓力臉保健操現(xiàn)在開始：動(dòng)一動(dòng)你的苦瓜臉，笑一個(gè)；揉一揉你的皺眉頭，樂起來；掐一掐你的塌鼻梁，挺起來。想要快樂，就跟我做起來！
- 12、隨后白醫(yī)生給我們講解了做眼睛保健操時(shí)要注意的穴位，太陽穴，眉毛上有攢竹穴、魚腰穴和絲竹空穴，眼角內(nèi)的睛明穴和鼻子兩側(cè)的四白穴等。
- 13、市民可以在室內(nèi)做筋絡(luò)保健操，拍打肺經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)穴位，或者每晚用熱水泡腳或按摩揉按“太溪穴”，能夠防治因冬季氣候所引起的常見病癥。
- 14、能否通過眼保健操、針灸、服用杞菊地黃丸來預(yù)防?呂林眼保健操和針灸對(duì)的防治得不到肯定的證據(jù)。
- 15、眼睛如心靈，保持亮晶晶。讀書莫太近，電視莫看勤。多做保健操，?？淳G樹林。閉目和遠(yuǎn)眺，防止視疲勞。世界視覺日，愛眼從今開始。
- 16、據(jù)說做眼保健操可以防治近視，你不妨試試。
- 17、電腦族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，雙手和前臂放在腿上，頭慢慢地扭轉(zhuǎn)，保持繃緊姿勢(shì)五秒鐘，重復(fù)做幾次便可。為了健康一定要做哦！
- 18、做眼保健操是保護(hù)視力的有效方法。
- 19、國際盲人節(jié)小知識(shí)，每天都做眼睛保健操，隔時(shí)段看電視，玩電腦游戲要適度，寫字讀書燈光要適宜，距離要保持，祝你眼睛明亮視力好，生活富貴健康！
- 20、腹肌多按摩，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)；下肢多鍛煉，防治腰腿疼；行走疾如風(fēng)，血脈上下通；常做保健操，身壯體靈巧；防病又治病，延年益壽高。祝你健康！
- 保讀音：bǎo
(1)（動(dòng)）保護(hù)；保衛(wèi)：～家衛(wèi)國。
(2)（動(dòng)）保持：～溫。
(3)（動(dòng)）保證；擔(dān)保做到：～質(zhì)～量。
(4)（動(dòng)）擔(dān)保（不犯罪、不逃走等）：～釋。
(5)（名）保人；保證人：作～｜押～。
(6)（名）舊時(shí)戶籍的編制單位。
(7)姓。
- 健讀音：jiàn
(1)（形）強(qiáng)?。?span>～康｜～全｜穩(wěn)～。
(2)（動(dòng)）使強(qiáng)?。?span>～身｜～胃。
(3)（形）在某一方面顯示的程度超過一般；善于：～步｜～談｜～忘。
- 操讀音：cāo
(1)（動(dòng)）抓在手里；拿：～刀｜～心｜～縱。
(2)（動(dòng)）做（事）；從事：～作｜～勞｜重～舊業(yè)。
(3)（動(dòng)）用某種語言、方言說話：～英語｜～吳語。
(4)（動(dòng)）操練：體～｜工間～。
(5)（名）品行；行為：～守｜～行。
(6)姓。