首頁 在線詞典 杠鈴的詳情
gàng
杠
líng
鈴
杠鈴
拼音： gàng líng
詞語解釋：
杠鈴
(1) 金屬制的舉重器械。在橫杠兩端安上圓盤形杠鈴片組成，杠鈴輕重不等，比賽或訓(xùn)練時(shí)可根據(jù)體力調(diào)節(jié)重量
英國語詞典：
一種舉重器械。在鐵制橫杠的兩端置有圓盤形的鐵塊，練習(xí)或比賽時(shí)，可依據(jù)能力來調(diào)整鐵塊的重量。
- 杠鈴是一種核心訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運(yùn)動(dòng)屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材，來增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練。也可以利用杠鈴進(jìn)行核心訓(xùn)練，促進(jìn)整體的協(xié)調(diào)性。